「寺yoga」でのスピリット・ダンス楽しかったです。最初は自由に体を動かすことになにか恥ずかしさがありましたが、皆さんと楽しく踊ることができました。(町田市Hさん)

そうですね。決まったとおりに動くのではなく心のおもむくままに踊るといわれると、かえって難しいですね。 「スピリット・ダンス」は、日常意識しないような緊張やストレスを解き放ち、心と身体を目覚めさせる「魂のダンス」あるいは「…

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